Ruch to zdrowie. Dzień otwarty w Dance&Fitness&Fight
![Ruch to zdrowie. Dzień otwarty w Dance&Fitness&Fight [ZDJĘCIA]](https://static.gostynin.info/site/assets/files/73702/gostynin-ruch-to-zdrowie-21.jpg)
W zdrowym ciele zdrowy duch, z takiego założenia wyszli członkowie gostynińskiego KravTrening i FitLuck organizując w sobotę Dzień Otwarty w działającej od września sali treningowej zlokalizowanej przy ulicy Wyszyńskiego. Akcja skierowana była dla pań.
„Zorganizowaliśmy taką akcję, by społeczność gostynińska zobaczyła, że w mieście istnieje taki klub. Takie miejsce, gdzie można potrenować” - powiedział w rozmowie z portalem gostynin.info Tito.
Przybyłe panie nie mogły narzekać na nudę. W planie znalazły się między innymi:
Core workout- zajęcia siłowe, będące alternatywą dla typowych ćwiczeń na siłowni,
Aerofight – ćwiczenia będące połączeniem klasycznego aerobicu z elementami samoobrony,
Power Joga – ćwiczenia rozciągające, wyciszające.
Główne hasło przyświecające działaniom obu klubów brzmi: Zdrowo, bezpiecznie i aktywnie. W związku z tym, dla wszystkich uczestniczących w ćwiczeniach zostały przygotowane zdrowe przekąski i napoje.
„Skoro trenujemy, to musimy zadbać o wodę, posiłek i odpoczynek” - tłumaczył Tito.
Dla wszystkich którzy przegapili sobotni Dzień Otwarty mamy świetną informację, Kravtreningi FitLuck planują podobne wydarzenia organizować raz w miesiącu.
