W zdrowym ciele zdrowy duch
Przy dźwiękach muzyki relaksacyjnej, na plaży przy ulicy Dybanka, grupa KRAVTRENING rozpoczęła niedzielny poranek od wprowadzenia zainteresowanych światem medytacji poprzez trening power jogi.
Najważniejsze jest to, żeby był ten flow, żeby był ten ruch połączony z oddechem, to też nam daje taką bardzo przyjemną medytację w ruchu. Ponieważ musimy się skupić na tym by się jeszcze ruszać i żeby oddychać. Dzięki temu odrywamy się od rzeczywistości, że jesteśmy tu, jesteśmy teraz.
- powiedziała naszemu portalowi instruktorka Karolina Jaworska.
Wyjaśniając na czym polegał dzisiejszy relaksujący trening zachęcała jednocześnie do udziału w kolejnych zajęciach:
Joga przez to, że tak mocno skupia się na pewnych aspektach uczy nas tego jakie jest nasze ciało, Ludzie praktykujący joge są bardzo świadomi swojego ciała i zwykle też zaczynają je lubić, bo zaczynają zauważać, że jest ono ciekawe i dużo może.
O dalszych akcjach grupy KravTrening będziemy informować na naszym portalu niebawem.
